Павел Войков Уже 6 лет я работает тренером, помогая другим изменить свое тело и дух. Более 400 человек прошли программу по построению спортивной фигуры и доказали, что программа работает и приносит результат. Кроссфит — это система тренировок, в основу которой включены элементы гимнастики, аэробики, гиревого спорта, комплекса упражнений стронгмен и других видов спорта. Во время тренировки кроме потери веса, прорабатывается баланс, сердечно-сосудистая система, тренируется выносливость. Главное, что вы работаете в своем темпе и со своим весом. |