ЙОГА-ТУР
НА АЛТАЙ
Даты: 20.07.2019 - 27.07.2019
О ТУРЕ
Основная информация, которую следует знать о туре
- РазмещениеМы остановимся в отеле "Всесезонный курорт Манжерок", который находится недалеко от известного Чуйского тракта, входящего в топ-10 самых красивых дорог мира.
Курорт позволяет гостям погрузиться в настоящую природу гор, окруженную сосновым бором.
Главная уникальность курорта заключается в его расположении у подножия знаменитой горы Малая Синюха и единственного теплого озера в Республике Алтай с произрастающими в нем реликтовыми растениями: кувшинкой и орехом чилим.
- Программа1. Утром - йога - для начинающих. Здоровые суставы, спина и легкое спокойное внутреннее состояние гармонии.
2. Традиционные Мантры, техники благодарности.
3. Вечер - дыхание - чистая и устойчивая нервная система.
4. Техника расслабления, медитация гармонии.
Инструктор по йоге - Анастасия Глебова
- Коврики для йогиДля участия в туре нужно иметь индивидуальный коврик для йоги, или спросить у нас - мы поможем взять его в аренду.
- Семейная поездкаВы можете взять с собой в поездку всю семью. Пока вы катаетесь, ваши близкие могут насладиться прекрасной природой Алтая, присоединиться к нашим велогруппе и группе nordic walking, или наслаждаться многочисленными развлечениями, которые предоставляет всесезонный курорт "Манжерок".
- РазвлеченияНа территории комплекса есть целый банный комплекс. Масса предложений для отдыха с детьми: детская площадка, прогулки на пони, беби-лифт, анимационные программы. Крытая спортивная площадка для спортсменов с идеальным бесшовным покрытием. И, конечно, же потрясающая природа горного Алтая.
- Йога и не толькоМы едем большой и дружной командой, поэтому помимо основной программы, нас ждут веселая компания и душевные вечера под гитару. Вы также можете за дополнительную плату отправиться на одну из многочисленных экскурсий, которые предоставляет курорт.
НЕДЕЛЯ ПОЛНОЙ ПЕРЕЗАГРУЗКИ
Отправьтесь с нами в незабываемое йога-путешествие в одно из самых красивых мест нашей Родины - Горный Алтай.
Эта неделя способна изменить вашу жизнь. Вы отвлечетесь от повседневных забот и погрузитесь в полную гармонию с природой.
Наш инструктор - настоящая находка, ведь она получила авторизацию в Индии от главного учителя Аштанга-йоги. Авторизацию невозможно купить. Получают её только те, кто постиг главную суть учения и могут принести пользу другим . Многие не могут получить её годами.
В руках Анастасии вы почувствуете полную уверенность в своих силах. Расслабитесь, надышитесь горным воздухом и напитаетесь энергетикой древнего и мудрого Алтая.
Эта неделя способна изменить вашу жизнь. Вы отвлечетесь от повседневных забот и погрузитесь в полную гармонию с природой.
Наш инструктор - настоящая находка, ведь она получила авторизацию в Индии от главного учителя Аштанга-йоги. Авторизацию невозможно купить. Получают её только те, кто постиг главную суть учения и могут принести пользу другим . Многие не могут получить её годами.
В руках Анастасии вы почувствуете полную уверенность в своих силах. Расслабитесь, надышитесь горным воздухом и напитаетесь энергетикой древнего и мудрого Алтая.
Утренние и вечерние занятия йогой с опытным инструктором.
1. Утром - йога для начинающих. Здоровые суставы, спина и легкое спокойное внутреннее состояние гармонии.
2. Традиционные Мантры, техники благодарности.
3. Вечер - дыхание - чистая и устойчивая нервная система.
4. Техника расслабления, медитация гармонии.
2. Традиционные Мантры, техники благодарности.
3. Вечер - дыхание - чистая и устойчивая нервная система.
4. Техника расслабления, медитация гармонии.
1 ДЕНЬ (20 июля)
Мы стартуем от нашего офиса (Лермонтова 4). Отъезд в 12:00. Регистрируемся в нашем офисе за час до отъезда. В вашем распоряжении чай с вкусняшками около нашего офиса. Самое время расслабиться и познакомиться с группой!
2 ДЕНЬ (21 июля)
Прибываем в отель. Размещаемся по номерам. Знакомимся с группой. Первый день обзорный - легкая практика йоги, чтобы получше познакомиться. Поговорим об эмоциональном аспекте йоги, кто и что хочет получить от практики. Алтай - это место силы, поэтому любая практика будет проходить в особой атмосфере. Вы почувствует природную энергетику места, которая будет помогать Вам всю дальнейшую неделю.
3-6 ДЕНЬ (22-25 июля)
Начинаем каждый день с хорошей утренней практики асан по системе Аштанга йоги. Не важно, начинающий вы или продолжающий йог. Наш опытный инструктор Анастасия легко определит необходимый уровень нагрузки лично для вас. В этой практике вы сможете открыть для себя настоящее удовольствие занятий йогой.
Также ежедневно мы будем разбирать техники пения мантр. Вы узнаете для чего нужны мантры и как их правильно использовать для умиротворения сознания и улучшения общего состояния. После занятия вы почувствуете себя расслабленными и умиротворенными.
После обеда вас ждут дыхательные практики. Вы наконец-то задышите полной грудью! Как это приятно, вдыхать чистый прохладный горный воздух. Теперь вы становитесь по-настоящему умиротворенным и счастливый человеком.
А каждый вечер после продуктивных занятий нас ждут посиделки с настольными играми и гитарой, послушаем легенды и былины Алтая.
Также ежедневно мы будем разбирать техники пения мантр. Вы узнаете для чего нужны мантры и как их правильно использовать для умиротворения сознания и улучшения общего состояния. После занятия вы почувствуете себя расслабленными и умиротворенными.
После обеда вас ждут дыхательные практики. Вы наконец-то задышите полной грудью! Как это приятно, вдыхать чистый прохладный горный воздух. Теперь вы становитесь по-настоящему умиротворенным и счастливый человеком.
А каждый вечер после продуктивных занятий нас ждут посиделки с настольными играми и гитарой, послушаем легенды и былины Алтая.
7 ДЕНЬ (26 июля)
Завтракаем. Занимаемся йогой. Вы можете погулять перед выездам, чтобы еще раз насладиться природой великого Алтая и поблагодарить это место за ту энергетику, что дается каждому в этих краях. Выезд из отеля.
8 ДЕНЬ (27 июля)
Приезд в Омск.
Анастасия Глебова
наш инструктор
авторизованный гуру Шаратом Джи преподаватель (level 2) Аштанга Йоги
Анастасия Глебова
наш инструктор
авторизованный гуру Шаратом Джи преподаватель (level 2) Аштанга Йоги
Всесезонный курорт "Манжерок"
Это самая длинная канатно-кресельная дорога Сибири, гостиничный комплекс 3* на 80 номером, современный прокат со ski-сервисом, крупнейший байк-парк России, алтайский банный комплекс.
А также уютное кафе домашней кухни на 40 посадочных мест, универскальная спортивная площадка, детские площадки, аттракцион «Перевернутый дом» и веревочный парк для детей и взрослых, ярмарочный городок.
А также уютное кафе домашней кухни на 40 посадочных мест, универскальная спортивная площадка, детские площадки, аттракцион «Перевернутый дом» и веревочный парк для детей и взрослых, ярмарочный городок.
СТОИМОСТЬ ТУРА
Размещение в 3-х местном номере - 20 000 р./чел.
Размещение в 2-х местном номере - 23 000 р. / чел
Размещение в 2-х местном номере - 23 000 р. / чел
- Цена тура включает:
- Проезд Омск - Манжерок - Омск
- Размещение в отеле
- Обзорная экскурсия на подъемнике
- Питание: завтрак
- Инструктор по йоге
- Медицинская страховка
- Веселая компания
- Дополнительные расходы ≈8000 рублей:
- Карманные расходы
- Обеды и ужины
- Экскурсии, не включенные в стоимость
- Оздоровительные процедуры в отеле (по желанию)
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ:
Одежда
Комфортная одежда для практик, спортивный комплект на случай участия в других турах, теплая вещь на случай вечерней прохлады, кроссовки, темные очки.
Хорошее настроение
В предвкушении незабываемого путешествия и живописных видов Алтая.
Коврик для йоги
Индивидуальный коврик потребуется обязательно, если нет своего - обратитесь к нам, мы предложим коврик в аренду.
Документы
Паспорт, деньги (и карточка), телефон, медицинская страховка (по желанию).
Лекарства
Крем от солнечного загара, обезболивающее, индивидуальные препараты.
Личная гигиена
Зубная щетка, влажные салфетки, бумажные салфетки, зубная паста.
путешествуй
С НАМИ!
С НАМИ!
О НАС
Мы — команда единомышленников, мы верим, что путешествия должны быть захватывающими, активными и разными. Мы организуем велотуры для тех, кто хочет испытать новый опыт и насладиться природой и активно провести выходные!
Мы планируем крутые маршруты
Вы в руках опытных велотуристов
Познакомьтесь с новыми людьми
Туры для разных уровней сложности
ЗАБРОНИРОВАТЬ ТУР
Ура, вы решились! Заполните форму ниже и мы свяжемся с вами, чтобы рассказать о туре подробнее.
Нажимая отправить, вы подтверждаете
свое согласие на обработку персональных данных
свое согласие на обработку персональных данных
Согласие на обработку персональных данных.
Пользуясь данным интернет ресурсом, в порядке ст. 9 Федерального закона от 27.07.2006 N 152-ФЗ «О персональных данных» свободно своей волей и в своих интересах пользователь сайта surfari.ru даёт согласие на автоматизированную, а также без использования средств автоматизации обработку, хранение, систематизацию своих персональных данных и на передачу (в том числе на трансграничную) своих персональных данных третьим лицам.
Согласие дается на обработку следующих моих персональных данных: фамилия, имя, отчество; год, месяц, день рождения; пол; гражданство; адрес места жительства; номер телефона; паспортные данные; данные заграничного паспорта; пользовательские данные (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес); иная информация.
Цель обработки персональных данных: обработка входящих запросов физических лиц с целью оказания услуг и консультирования; аналитики действий физического лица на веб-сайте и функционирования веб-сайта; проведение рекламных и новостных рассылок.
Персональные данные не являются общедоступными. Согласие может быть отозвано пользователем в письменной форме.
Также пользователь подтверждает, что ознакомлен(а) с правами субъектов персональных данных, закрепленными в главе 3 ФЗ «О персональных данных».
Согласие дается на обработку следующих моих персональных данных: фамилия, имя, отчество; год, месяц, день рождения; пол; гражданство; адрес места жительства; номер телефона; паспортные данные; данные заграничного паспорта; пользовательские данные (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес); иная информация.
Цель обработки персональных данных: обработка входящих запросов физических лиц с целью оказания услуг и консультирования; аналитики действий физического лица на веб-сайте и функционирования веб-сайта; проведение рекламных и новостных рассылок.
Персональные данные не являются общедоступными. Согласие может быть отозвано пользователем в письменной форме.
Также пользователь подтверждает, что ознакомлен(а) с правами субъектов персональных данных, закрепленными в главе 3 ФЗ «О персональных данных».
ПОДЕЛИТЕСЬ ТУРОМ!
Если вам понравился тур, поделитесь с друзьями. Вместе веселее!
СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ:
Настя
Организатор тура
Телефон: +7 903 927 56 68
E-mail: hello@sfari.ru
E-mail: hello@sfari.ru